Kursbeschrieb
Der funktionale Rückbildungskurs mit Baby in Horgen startet im Dezember 2023! Du hast kürzlich geboren und möchtest nun mit Rückbildung starten? Du bist auf der Suche nach einem Kurs, welcher dich auf dem ersten Schritt der Regeneration nach der Geburt begleitet?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Der Hauptfokus liegt auf dem Beckenboden und der Rumpfmuskulatur (inkl. allfälliger Rektusdiastase), jedoch wird mit funktionellen Übungen auch der ganze Körper trainiert. Der Kurs geht über 8 Wochen und muss als ganzes besucht werden.
Daten und Ort
Freitag: 10:10-11:10 Uhr
1. Dezember 2023 – 19. Januar 2024
im CFit Horgen in den Seehallen (Seestrasse 91)
Teilnahme
Der Kurs kann nach der Abschlusskontrolle beim Gynäkologen (frühestens 6 Wochen nach der Geburt) besucht werden. Es ist nie zu spät für Rückbildung und auch Frauen mit älteren Kinder sind willkommen. Lese dazu meinen Blogartikel zum Thema “Ist Rückbildung notwendig?”
Kosten
CHF 320
Der Kurs ist QualiTop zertifiziert und somit Krankenkassen anerkannt.
Kinderbetreuung
Bei diesem Kurs darfst du dein Baby und ältere Kinder mitbringen. Ab 4 Teilnehmerinnen wird eine extra Kinderbetreuung anwesend sein.