Kursbeschrieb
Der funktionale Rückbildungskurs ohne Baby in Einsiedeln startet im Mai 2023! Du hast kürzlich geboren und möchtest nun mit Rückbildung starten? Du bist auf der Suche nach einem Kurs, welcher dich auf dem ersten Schritt der Regeneration nach der Geburt begleitet?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Der Hauptfokus liegt auf dem Beckenboden und der Rumpfmuskulatur (inkl. allfälliger Rektusdiastase), jedoch wird mit funktionellen Übungen auch der ganze Körper trainiert. Der Kurs geht über 8 Wochen und muss als ganzes besucht werden.
Daten und Ort
Freitag: 19:30-20:30 Uhr
12. Mai – 7. Juli 2023 (ohne 19. Mai)
im CFit Einsiedeln im Beachplus (Allmeindstrasse 15)
Teilnahme
Der Kurs kann nach der Abschlusskontrolle beim Gynäkologen (frühestens 6 Wochen nach der Geburt) besucht werden. Es ist nie zu spät für Rückbildung und auch Frauen mit älteren Kinder sind willkommen. Lese dazu meinen Blogartikel zum Thema “Ist Rückbildung notwendig?”
Kosten
CHF 250
Der Kurs ist QualiTop zertifiziert und somit Krankenkassen anerkannt.
Kinderbetreuung
Dieser Kurs ist ohne Baby (und allfällige Geschwister) damit du dich voll und ganz auf die Rückbildung konzentrieren kannst.