Kursbeschrieb
Du bist schwanger und möchtest fit bleiben? Du bist aber unsicher, was und wie viel du noch machen darfst? Du willst ein Training angepasst auf deine Bedürfnisse in der Schwangerschaft?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Wir trainieren mit funktionellen Übungen, welche für Schwangerschaft geeignet sind und individuell angepasst werden können. Damit wird sowohl Kraft und Ausdauer trainiert, aber auch an der Beweglichkeit gearbeitet.
Daten und Ort
Dienstag: 9-10 Uhr
im CFit Einsiedeln im Beachplus (Allmeindstrasse 15)
Teilnahme
Der Kurs ist für Schwangere ab dem 2. Trimester bis zur Geburt geeignet. Aufgrund der momentanen COVID-19 Bestimmungen sind maximal 4 Teilnehmerinnen zugelassen.
Kosten
Einzelstunde CHF 28, 10er Abo CHF 250 (dieses ist auch für den MomFit Kurs nach der Geburt gültig).
Kinderbetreuung
Selbstverständlich dürfen ältere Kinder mitgebracht werden, es steht jedoch momentan keine extra Kinderbetreuung zur Verfügung. Es hat eine kleine Spielecke oder sie können Mami beim trainieren nacheifern.
