Schwangere Frau macht Sport mit Kind auf dem Rücken.
Mein Weg zum Training für Schwangere und MütterpersönlichPostpartumSchwangerschaft

Mein Weg zum Training für Schwangere und Mütter

Sport war bereits in meiner Kindheit sehr wichtig Ich war ein Kind mit viel Energie,…
13. Oktober 2020
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Plank nach der Geburt

Die Plank ist eine beliebte und auch effektive Übung um die Körpermitte zu stärken und…
1. Mai 2020
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Modifikationen für das erste Workout des Crossfit "support your local box" Fundraisers findest du hier…
21. April 2020
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14. April 2020
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Crossfit organisiert einen weltweiten Fundraiser unter dem Slogan: "Support your local box". Jeder kann daran…
7. April 2020
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Ist Rückbildung notwendig?

Immer wieder werde ich gefragt, ob denn Rückbildung tatsächlich nötig wäre. Ich selber habe diese…
20. September 2019